নবজাতকের টামি টাইম
৬-৭ মাসের আগে যে সময়টায় বাচ্চা উপুড় হতে পারে না সে সময়টায় ছোট্ট শিশুদের পেটের উপর ভর দিয়ে উপুড় হয়ে থাকাকে টামি টাইম বলা হয়। আপনার ছোট্ট শিশুটি নিজে থেকে উপুড় হতে পারে না। তাই তার পেটে যে গ্যাস জমা হয় তা বের হতে পারে না। এর ফলে বাচ্চার অস্বস্থি হয়। বাচ্চা মোচড়ায় এবং অনেক সময় কান্না করে।
টামি টাইম আপনার বাচ্চার পেটের গ্যাস বের করতে সাহায্য করবে। যাদের বড় বাচ্চা আছে খেয়াল করবেন আপনার বাচ্চা নিজে থেকে উপুড় হওয়ার পর থেকে তার পেটের গ্যাসের সমস্যা অনেকটাই কেটে গিয়েছিল। বাচ্চা নিজে থেকে উপুড় হওয়ার আগ পর্যন্ত আপনাকে টামি টাইমের মাধ্যমে বাচ্চাকে সেই সাপোর্ট দিতে হবে।
আপনার বাচ্চা যখন জেগে থাকবে তখন বিছানায় বা আপনার বুকের উপর বাচ্চাকে উপুড় করে শুইয়ে দিন। এভাবে বাচ্চা যতক্ষণ থাকতে পারে তাকে রাখবেন। কিছুক্ষণ পর বাচ্চা ক্লান্ত হয়ে গেলে আবার তাকে সোজা করে দিন। এভাবে প্রতি ২-৩ দিন পর পর ১ মিনিট করে সময় বাড়ানোর চেষ্টা করুন।
বাচ্চা টামি টাইমে অভ্যস্ত হয়ে গেলে প্রতিবার ১০ মিনিট করে ৪-৬ বার বাচ্চাকে টামি টাইম অতিবাহিত করুন। টামি টাইমের সময়টা বাচ্চার সাথে প্রচুর কথা বলুন, বাচ্চার সাথে খেলুন এবং বাচ্চাকে উৎসাহ দিন। টামি টাইম আপনার বাচ্চার ঘাড়, পিঠ এবং কোমরের মাংস পেশীকে শক্তিশালী করবে এবং বাচ্চার ডেভেলপমেন্টকে তড়ান্নিত করবে। এর ফলে আপনার বাচ্চা তার মাথাকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবে এবং বাচ্চাকে হামাগুড়ি দিতে উৎসাহিত করবে।
Bacca jonmer kotodin por theke tummy time start kora jay?
১ মাস বা বাচ্চার উপড় নির্ভর করে শুরু করবেন।